Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, wspierając je w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i kryzysami życiowymi.

Towarzyszę osobom doświadczającym m.in. lęku, obniżonego nastroju, przeciążenia stresem, momentów życiowych zmian, zaburzeń osobowości oraz trudności w obszarze seksualności. W swojej pracy szczególną uwagę kieruję również na okres ciąży, wczesnego macierzyństwa i ojcostwa oraz wyzwania związane z rodzicielstwem.

Pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym, który koncentruje się na zależności między myślami, emocjami i zachowaniem. Wspólnie z pacjentem szukamy sposobów lepszego rozumienia siebie oraz wprowadzania realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu. Bliska jest mi również praca z ciałem, uwzględniam techniki pomagające zauważać i regulować napięcie oraz sygnały płynące z organizmu.

Ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, akceptującej przestrzeni – bez ocen i presji. Relację terapeutyczną opieram na uważności, współpracy i szacunku dla indywidualnego tempa każdej osoby. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji oraz stale rozwijam kompetencje zawodowe.