Jestem psychologiem w trakcie całościowego szkolenia psychoterapeutycznego w nurcie poznawczo-behawioralnym w szkole Centrum CBT-EDU . Pracuję z osobami dorosłymi oraz młodzieżą, wspierając je w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i wyzwaniami życia codziennego.

Pomagam osobom doświadczającym m.in. lęku, nadmiernego stresu, przemęczenia, prokrastynacji, obniżonej samooceny czy wypalenia zawodowego. Wspieram także w sytuacjach kryzysowych, trudnościach w relacjach, rozstaniach oraz problemach ze snem.
Bliskie są mi również tematy związane z perfekcjonizmem, stawianiem granic, regulacją emocji oraz radzeniem sobie ze zmianami życiowymi.

W pracy korzystam z technik opartych na podejściu poznawczo-behawioralnym oraz elementów psychoedukacji, które pomagają lepiej rozumieć swoje emocje, myśli i zachowania oraz rozwijać skuteczne sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w poradni zdrowia psychicznego pierwszego stopnia referencyjnego oraz w placówkach edukacyjnych – w szkole średniej, szkole podstawowej i przedszkolu.